合同沒寫違約金的，違約方可以按照實際給對方造成的損失來賠償。損失賠償額應相當于因違約所造成的損失，并包括合同履行后可以獲得的利益，但不能超過違約方訂立合同時預見到或者應當預見到的因違約可能造成的損失。
一、合同違約金的訴訟時效是多久？
合同違約金的訴訟時效是三年。向人民法院請求保護民事權利的訴訟時效期間為三年。法律另有規定的，依照其規定。訴訟時效期間自權利人知道或者應當知道權利受到損害以及義務人之日起計算。法律另有規定的，依照其規定。但是，自權利受到損害之日起超過二十年的，人民法院不予保護，有特殊情況的，人民法院可以根據權利人的申請決定延長。
二、違約金上限規定是多少？
違約金上限規定是，違約造成的實際損失的30%。根據相關法律規定，當事人可以自行約定違約金的具體數額或計算方式，但是約定的具體數額不得超過造成的損失30％。
綜上所述，違約金具體賠償以違約方實際給對方造成的損失來賠償。違約金上限規定是違約造成的實際損失的30%。
【法律依據】：
《中華人民共和國民法典》第五百八十三條
當事人一方不履行合同義務或者履行合同義務不符合約定的，在履行義務或者采取補救措施后，對方還有其他損失的，應當賠償損失。
第五百八十四條
當事人一方不履行合同義務或者履行合同義務不符合約定，造成對方損失的，損失賠償額應當相當于因違約所造成的損失，包括合同履行后可以獲得的利益；但是，不得超過違約一方訂立合同時預見到或者應當預見到的因違約可能造成的損失。
第五百八十五條
當事人可以約定一方違約時應當根據違約情況向對方支付一定數額的違約金，也可以約定因違約產生的損失賠償額的計算方法。

法律主觀：

《最高人民法院關于審理 買賣合同糾紛案 件適用法律問題的解釋》第24條第4款規定“買賣 合同沒有約定 逾期 付款違約金 或者該違約金的計算方法，出賣人以買受人違約為由主張賠償逾期付款損失的，人民法院可以中國人民銀行同期同類人民幣貸款基準利率為基礎，參照逾期罰息利率標準計算”。 由此看來，我國法律關于逾期付款的違約責任的原則是“沒約定，就法定”。如果雙方當事人有約定則從其約定，如果 沒有約定違約金 或者 沒約定違約金 的計算方法，則出賣人可以中國人民銀行同期同類人民幣貸款基準利率為基礎，參照逾期罰息利率標準要求買受人支付逾期付款利息。

法律客觀：

《中華人民共和國民法典》第五百七十七條 當事人一方不履行合同義務或者履行合同義務不符合約定的，應當承擔繼續履行、采取補救措施或者賠償損失等違約責任。 《中華人民共和國民法典》第五百七十八條 當事人一方明確表示或者以自己的行為表明不履行合同義務的，對方可以在履行期限屆滿前請求其承擔違約責任。 《中華人民共和國民法典》第五百七十九條 當事人一方未支付價款、報酬、租金、利息，或者不履行其他金錢債務的，對方可以請求其支付。 《中華人民共和國民法典》第五百八十二條 履行不符合約定的，應當按照當事人的約定承擔違約責任。對違約責任沒有約定或者約定不明確，依據本法第五百一十條的規定仍不能確定的，受損害方根據標的的性質以及損失的大小，可以合理選擇請求對方承擔修理、重作、更換、退貨、減少價款或者報酬等違約責任。