中醫里的對腎的一些認識，我個人認為不完全正確。而美容院和一些回保健品更加歪曲了中醫答對腎虛之類問題的理解，所謂腎保健，騙人而已。 腎的功能，就是泌尿，產生尿液，過濾尿液，把身體內的一些不需要的東西排出，回收有用的東西。另外有一定的內分泌功能。和很多東西都沒有直接的關系。 中醫理論由于有一定的局限性，比如到現在還認為心臟和思維，情緒有關，這個問題始終不能正確面對，可能還有很多強詞奪理的狡辯。 對于腎，氣之類的說法也多是無稽之談。 這么總結一下，有問題，去醫院，要保健，靠規律有序的生活方式。 保健品和保健機構百分之九十九點九是騙人的，剩下零點一不好說。明白么？

確實有效，但是美容院產品太貴了，你可以自己買產品，定期去美容

男人保養自己 就是要多運動 多吃蔬果 多喝水 自己也可以用一些抗氧化的產品 讓自己看起來更有活力

跟女人一樣

可以服用一些保健品 或多做一些運動

我女朋友就是美容的，相對來說男性是少點，但并非沒有，祛痘，紋眉，保養都有，放松點，男子漢大丈夫，

現在越來越多男人去美容院的沒有什么尷尬的。放心去吧

孔子曰:【愛美之心，人皆有之！】所以樓主大可不必為了自己個是【男兒身】而苦惱！畢竟現代社會早就是【一切都是看臉】的時代啦！男人又豈能單獨置身事外！

沒事的很正常哦。我還見過男的去美甲店修指甲呢。

別說去美容院的，男的美容師也很多。男人有覺悟去保養自己的太少了

一、去正規的美容院做保養，對皮膚等的健康有一定的效果。
二、但是不要經常去版，要給皮膚一個權自我緩解、自我修復的時間。
三、日常可以自我保護皮膚、提高顏值。具體來說就是，要保持良好的心情，保持充足的睡眠，多吃水果、蔬菜，肉類、奶類和豆制品富含人體所需的有益元素，保持適當的運動量等。

女人去美容院做保抄養是有用的，他可以讓皮膚更好更有光澤和彈性，使人顯得更加年輕更加漂亮，女人都是水做的，經常保養肯定是水汪汪的，所以說如果經濟條件允許的話，還是經常做一下美容吧，他可以使你更加找回自信和年輕的感覺，心情會更加舒暢走到大街上回頭率老高了，但是女人做美容最好是找一家知名度高，正規的美容院，美容師一定要有資質的，這樣給你做完美容以后效果會是更好的。

對于男人來說，如果要像女性一樣每天站在鏡前花10多分鐘分門別類地涂抹五花八門護膚品，是不可想象的。但是實際上男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養，因為男性的皮脂腺、汗腺都比女性大，皮膚酸度也高些，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發也粗而濃；更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動，干臟活、累活，使得皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。于是就有了吳彥祖代言歐萊雅男士護膚，梁朝偉代言gf，古天樂代言clinique。下面讓我們來看看基本的男士護膚要訣以及男士護膚品牌。 1.護膚要訣 男人的護膚要訣，非“簡單、快捷、有效”六字莫屬。分為護膚步驟和日常保養以及注意事項。 1.1護膚步驟最基本的就是清潔、清理和滋潤。 1.11清潔：“高清爽” 現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃須后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。 1.12.清理：“最舒適” 清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。 1.13.滋潤：“零負擔” 男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負擔”是男士好產品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。 1.2日常保養 1.21按摩： 在涂抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。 按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。 按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。之后，涂些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎等皮膚病，從而損傷皮膚。 1.22防凍防曬: 經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。 1.23多吃增強免疫力的食品 愛吃肉往往換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。而免疫系統功能越強，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。常見的增強免疫力食品有以下幾種： *酸奶：長期以來，酸奶贏得了很好的聲譽，被稱為“大眾良藥”。最新的研究表明，酸奶可以增強天然殺手細胞的活力，以對抗癌癥，特別是肺癌和結腸癌。 *大蒜：大多數人都聽說過大蒜的療效。如果你覺得大蒜會給社交活動帶來不便，請別害怕，你可以吃經提煉的沒有氣味的大蒜片。它可以使天然殺手細胞活力至少增加兩倍。 *蘑菇：你常常在中國餐館里吃到這種與其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。據一系列研究證實，無論你是在餐館享用，還是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某種物質能顯著增加T細胞及其他抗癌物質的數量。蘑菇中所含的這種物質還可以阻止肺癌細胞的擴散。所以，蘑菇不僅可以降低患癌癥的可能，而且還可以防止癌細胞的擴散。 *水果、蔬菜中含有的β胡蘿卜素：當你吃紅薯、蘿卜、南瓜和菠菜的時候，就獲得了足夠的β胡蘿卜素。它能使你的機體產生更多、更強壯的天然殺手細胞，從而使你的免疫系統的功能增強一倍。當你步入中年，免疫系統開始衰退時，這些強力食品在保持生命活力方面的作用就顯得更為重要了。每天只要攝取60毫克就可以顯著增加天然殺手細胞和T細胞的數量。 *含有礦物銅和鋅的食物：銅和鋅可以使免疫系統高效工作，并通過T細胞和抗體建立起強大的防御系統。進入中年后，胸腺開始萎縮，分泌量也減少了。這種減少趨勢在60歲以后變得非常明顯。每天服用微量的鋅可以使胸腺恢復80%的機能，并明顯增加T細胞的數量。給一組65歲以上的老人每天服15毫克鋅后，他們T細胞的活力變得像年輕人一樣。含銅食品有豌豆、蠶豆、水果和貝類。含鋅食品有谷物、蠶豆、火雞和牡蠣。 這些食品能防止免疫系統衰老，從而使機體在更健康、更有魅力狀態下延續。 1.24遠離損害皮膚的壞習慣 *抽煙――吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，而且是過早地生皺紋。吸煙者容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導致。吸煙對男士容顏的破壞性是極大的。 *喝酒－－適度地喝點啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關系的。*熬夜－－熬夜對皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。 1.25定期到美容沙龍放松 現在的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱巨，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，現在一些美容機構專門是為男性開辦，里面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒適的環境，在輕松的音樂中，能感覺身心的放松。 1.3Tips: 男性的皮膚同樣有干性，中性，油性，混合性等幾種分類，但由于其生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都下太在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人愛長包，這種皮膚類型一部分是天生的，但絕大多數都是自己不注意護理后天形成的，尤其是皮膚缺水時又不注意清潔，就更容易造成。 男性大多認為用洗面奶洗不干凈，還是用香皂，可是用香皂時間久了，皮膚越來越干，也越來越敏感，所以男性更應該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營養水，柔膚水。但是，最好還是定期到美容院做一下清潔。男性隨便地洗一洗，清潔是很有限度的，讓美容師做面部按摩，以促進血液循環，排泄皮膚內的毒素。使用洗面乳要因人而異，油性的要有凈化平衡潔面乳，中性的要有活性嫩膚潔面乳液；晚上洗完臉以后，都用柔膚水就可以了。 使用護膚油時，油性的要用平衡凈化霜，中性和干性的要用保濕霜；有很多男性嘴唇很干，涂一些無色的唇膏，是很有必要的。 早晨起來以后，用紙巾涂試一下三角區、鼻側、額頭，如果紙巾上面很油，證明是油性皮膚；如果紙巾上的油是星星點點的，這樣的皮膚就偏干了。 男性專用的護膚品。選擇原則是，皮膚偏油的選用平衡類的，偏干的選保濕類的。中性夏天皮膚偏油要用水包油一類的，冬天皮膚偏干要用油包水的化妝品。油性和混合性皮膚：關鍵在控油；中性皮膚：根據季節選擇護膚品；干性皮膚：要隨時補水。 男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來干凈，也能看出他是一個比較講究的人。男士應該放下不該死撐的面子，也可以做做面膜。做面膜有很多好處，它可以促進皮膚的血液循環，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。還能放松身心，增加自信。
記得采納啊

男人也是需要美容的。如果他不愿去美容院，不如你來試試，幫老公做個專業面部護理，讓他也體會一下皮膚被溫柔呵護的滋味！ 專家告訴我們，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發也粗而濃。而且男性會經常做體力勞動，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。為他護膚應掌握以下五個要點：堅持按摩：接摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。 最佳方法：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。 正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮胡、修面。刮胡子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。 最佳方法：為他選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質的剃須刀。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開始刮。這樣會避免傷到他。 去除角質：由于大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質是非常重要的。 最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在他臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最后清洗干凈。每星期進行一兩次就可以。 注意防曬：經常在戶外作業和活動的男士要注意防曬。夏日出門不要忘了涂些SPF15以上的防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然秋天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品在秋季也應該使用。 最佳方法：選擇適合他膚質的防曬品，叮囑他每天出門前涂上一些。另外，晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，也可幫他涂些唇膏，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。 專用護膚：最好選用專用護膚品。可以通過專業技術咨詢，對老公皮膚的性質和特點有個較全面的了解后，采取科學合理的防護措施。 最佳方法：在了解他的膚質后，定期為他進行整套的面部肌膚護理。可以模仿你在美容院享受的護理療程。比如：深層清潔、按摩、敷面、滋潤等等。這個時候，就請他舒舒服服地躺在沙發上就可以了，注意你的按摩手法和周圍環境的調適（比如放一段有利于身心放松的輕音樂），相信他會很樂于接受的！

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