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多學(xué)習(xí)PLC，弱電電器控制，伺服系統(tǒng)及交流伺服電機(jī)的使用，普通強(qiáng)電電路的設(shè)計(jì)，這些在當(dāng)前設(shè)備及生產(chǎn)線中廣泛運(yùn)用，并且對(duì)人才的需求量比較大。
基礎(chǔ):必須要熟悉金屬材料，金屬熱處理，及制造工藝，機(jī)械設(shè)計(jì)基礎(chǔ)
對(duì)機(jī)械行業(yè)的專業(yè)英語要熟悉,在機(jī)械行業(yè)中,英語涉及設(shè)計(jì),售后,外貿(mào)中,作用非常大,人才的缺口出來了
熟悉AUTOCAD,精一門三維設(shè)計(jì)軟件,UG,PRO/E,SOLIDWORKS,這些軟件在大型的機(jī)械行業(yè)中,包括飛機(jī),汽車等行業(yè)中運(yùn)用非常普遍.

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差距：1、跨國企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)；2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力；3、快速適應(yīng)能力欠缺；4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1．教育培訓(xùn)方法

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等。時(shí)間：2008年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。時(shí)間：長(zhǎng)期

（3）攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時(shí)間：五年以內(nèi)

2．討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)，參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3．實(shí)踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時(shí)在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會(huì)變。我以前想當(dāng)官，后來想當(dāng)外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個(gè)很難就定下來，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會(huì)閱歷，談這個(gè)就似乎有點(diǎn)紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時(shí)間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。

3、如果我是學(xué)生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個(gè)人走的路不同，但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的，那我作為一個(gè)學(xué)生，就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點(diǎn)。

職業(yè)規(guī)劃(機(jī)械制造與自動(dòng)化) 一.引言 好的計(jì)劃是成功的開始，古語講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個(gè)道理，所以我明白擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。 二.自我分析與評(píng)價(jià) 1．自我評(píng)價(jià)——自信與堅(jiān)強(qiáng) 我給自己設(shè)定了不同時(shí)期的不同目標(biāo)，為了能夠?qū)崿F(xiàn)這些目標(biāo)，我會(huì)不懈的去努力，我的自信與堅(jiān)強(qiáng)就是我實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)最大的保障。 2．職業(yè)興趣——攝影類，制圖類 我有較強(qiáng)獨(dú)立思考能力和空間想象能力，喜歡去探索新的事物，去自然去享受自然，用自己的筆去描述自然。 3．職業(yè)個(gè)性——敢于創(chuàng)新，堅(jiān)持不懈 我是一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)新事物和探索新事物的人，善于和別人溝通，敢于創(chuàng)新，敢于探索，總是堅(jiān)持不懈！ 4．職業(yè)價(jià)值觀——綜合選擇 我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示我的職業(yè)價(jià)值觀排在前三的是追求關(guān)系（8分），追求成就（7分），支持滿足（5分），我的具體的是：首先在得到一份工作后要和自己的同事、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系相處的融洽，在這之后要追求自己的勞動(dòng)成果，做好自己分內(nèi)工作的同時(shí)，適當(dāng)去幫助他人。在工作時(shí)也需要他人的支持！ 5．勝任能力 優(yōu)勢(shì)能力 劣勢(shì)能力 敢于創(chuàng)新 堅(jiān)持不懈 具有積極向上的心態(tài) 對(duì)自己充滿信心 有上進(jìn)心 做事沒有邏輯性 不能很好的整理自己的文件 有點(diǎn)懶惰 沒有很好的語言表達(dá)能力 自我分析總結(jié) 測(cè)試結(jié)果： 職業(yè)興趣類型順序?yàn)椋? 類型名稱 得分 類型解釋 藝術(shù)型 7分 思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富為人熱情 管理型 7分 樂觀主動(dòng)，好發(fā)表意見，有管理才能 社會(huì)型 5分 擅長(zhǎng)于與人溝通，人際關(guān)系佳。 實(shí)際型 4分 做事塌實(shí)，為人安分，擅長(zhǎng)于社交 研究型 3分 思維活躍，善于創(chuàng)新。 常規(guī)型 2分 忠實(shí)可靠，遵守秩序 ◆ 職業(yè)能力（測(cè)評(píng)結(jié)果）◆ 能力類型 得分 基本智能 6 言語能力 4 數(shù)理能力 6 推理能力 4 人文素質(zhì) 7 信息分析能力 6 三．職業(yè)分析 參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議以及通過向朋友親戚的了解，我對(duì)影響職業(yè)選擇相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。 1．家庭環(huán)境分析 我們家在農(nóng)村，父母在私營(yíng)企業(yè)上班，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，在農(nóng)村，大家最喜歡攀比的就是家庭狀況，還有就是子女的就業(yè)情況，大家對(duì)我都有很大的期望。 2．學(xué)校環(huán)境分析 我就讀的學(xué)校是南通農(nóng)院，它是一所綜合性全日制普通高等學(xué)校，學(xué)校專業(yè)特色鮮明，有著獨(dú)特的辦學(xué)理念，學(xué)校教學(xué)設(shè)施齊全，師資力量也比較不錯(cuò)，教學(xué)質(zhì)量也在不斷提高，總而言之，我們學(xué)校在同行列的大專院校中排在前列。 3職業(yè)分析 機(jī)械制造與自動(dòng)化這個(gè)職業(yè)在目前是一個(gè)很熱門的專業(yè)，而我們?cè)谶@方面的人才也不是很多，現(xiàn)在的社會(huì)是靠機(jī)器發(fā)展的一個(gè)機(jī)械化的社會(huì)，所以在這方面就業(yè)比較良好。 4．社會(huì)環(huán)境分析 我國目前就業(yè)形勢(shì)都趨向飽和，但我認(rèn)為在機(jī)械設(shè)計(jì)和機(jī)械制圖方面還需要更多人才，而職業(yè)市場(chǎng)對(duì)技能型人才技能技術(shù)要求較高。同時(shí)面向這方面的人才也在不斷增多。 5、職業(yè)環(huán)境分析 隨著我國發(fā)展的不斷深入，工業(yè)產(chǎn)品的需求不斷增加，同時(shí)這方面技能人才的需求也在不斷增長(zhǎng)，我認(rèn)為只要掌握好一門技能，在機(jī)械行業(yè)也是可以找到一份好的工作的。 我生長(zhǎng)在中國經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的沿海城市，沿海城市的就業(yè)狀況較好，對(duì)人才的需求量較多，而需求量多可對(duì)人才技能技術(shù)要求也很高。 職業(yè)分析小結(jié)： 我認(rèn)為周邊給了我一個(gè)良好的就業(yè)環(huán)境，但這并不代表不需要危機(jī)感，只有更好的充實(shí)自己，才能在就業(yè)中取得相應(yīng)的優(yōu)勢(shì)。 四.職業(yè)定位 綜合前面的自我分析和職業(yè)分析這兩部分的內(nèi)容，我得出本人的職業(yè)定位的SWOT分析如下 內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素（S） 弱勢(shì)因素（W） 工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，做事小心細(xì)致，有耐心。 沒有很好的語言表達(dá)能力。 外部環(huán)境因素 機(jī)會(huì)因素（O） 威脅因素（T） 在一個(gè)經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，有多種的職業(yè)應(yīng)聘。 目前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻。 結(jié)論： 我希望將來從事機(jī)械設(shè)計(jì)或機(jī)械制圖方面工作，進(jìn)入國家企業(yè)或好一些的私營(yíng)企業(yè)，并通過自己不斷的努力和學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，為國家的發(fā)展做出自 己的一份貢獻(xiàn)，具體的路徑如下： 職業(yè)目標(biāo) 將來從事機(jī)械設(shè)計(jì)或機(jī)械制圖的職業(yè) 職業(yè)發(fā)展策略 回自己家鄉(xiāng)浙江發(fā)展 職業(yè)發(fā)展路徑 打好基礎(chǔ)，循序漸進(jìn) 具體路徑 初級(jí)工→中級(jí)工→技術(shù)人員 計(jì)劃實(shí)施一覽表： 計(jì)劃時(shí)期 時(shí)間跨度 總 目標(biāo) 分 目標(biāo) 計(jì)劃 內(nèi)容 策略和措施 備注 近期計(jì)劃 2007~2009年 英語過四級(jí)，計(jì)算機(jī)過江蘇省一極B，拿到中級(jí)證書。加入黨組織。 大一英語過3.5級(jí)，計(jì)算機(jī)過一等級(jí)，考工拿中級(jí)證書，考CAD制圖證書。 增加英語閱讀量，熟記詞匯。多參與專業(yè)技能培訓(xùn)，豐富計(jì)算機(jī)知識(shí)。 大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)課學(xué)習(xí)和技能為主，為實(shí)現(xiàn)總目表堅(jiān)持到底 掌握基本的職業(yè)技能 中期計(jì)劃 2010~2012年 畢業(yè)后能找到發(fā)展自我專業(yè)類型的工作。 第一年以學(xué)習(xí)為主。地二年學(xué)習(xí)同時(shí)不段積累經(jīng)驗(yàn)。 搞好人際關(guān)系，適應(yīng)工作環(huán)境，在技能方面不段強(qiáng)化自己。 學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)。多多實(shí)習(xí)。 進(jìn)一步提高技能，積累經(jīng)驗(yàn) 五年計(jì)劃 2013~2018 能成為一個(gè)中級(jí)或高級(jí)的技術(shù)人員。 學(xué)習(xí)更多的技能，能拿到高級(jí)證書。 積累更多的經(jīng)驗(yàn)，多創(chuàng)新，多思考。 謙虛學(xué)習(xí)，多向有經(jīng)驗(yàn)的師傅學(xué)習(xí)。 長(zhǎng)期計(jì)劃 2018~退休 創(chuàng)業(yè)！ 提高自己的管理水平。 能招商引資，創(chuàng)建自己的企業(yè)。 走專家的路線，發(fā)揚(yáng)黨的精神和愛國精神。 五、計(jì)劃實(shí)施方案 1 ．在校期間 1）認(rèn)真學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)，掌握一些機(jī)械的原理和操作。 2）拿到相關(guān)的技能證書。 3）積極參加校內(nèi)外組織的活動(dòng)，提高自己的能力，增大自己的交際面。 4）關(guān)注相關(guān)的就業(yè)政策和了解就業(yè)動(dòng)態(tài)。 2 ．大學(xué)畢業(yè)的五年 1）找到一份穩(wěn)定且有一定經(jīng)濟(jì)收入的工作。 2）在工作中不斷學(xué)習(xí)，掌握技能，改善家庭經(jīng)濟(jì)狀況。 3 ．長(zhǎng)期目標(biāo) 1）結(jié)合自己所學(xué)知識(shí)和實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，不斷摸索創(chuàng)新，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體。 2）工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，工作受到領(lǐng)導(dǎo)和員工的肯定。 3）在實(shí)際工作中不斷總結(jié)，形成自己獨(dú)特的工作特點(diǎn)。 4）成為公司基層的管理人員，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，認(rèn)識(shí)新的事物。 5）成為公司的技術(shù)骨干。 六.評(píng)估調(diào)整 由于前面的路是未知的，途中會(huì)有很多不能人為抗拒的因素，所以計(jì)劃總歸是計(jì)劃，而不可能一成不變，到時(shí)需要適時(shí)的做出相應(yīng)調(diào)整。 如果遇到其他因素使我的計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)，我會(huì)盡最大的努力去實(shí)現(xiàn)它，如果實(shí)在不可抗拒，我可能會(huì)選擇經(jīng)商。 我的評(píng)估調(diào)整會(huì)在一年進(jìn)行一次，出現(xiàn)特殊情況，我會(huì)針對(duì)它作出相應(yīng)調(diào)整。

一．×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃

（2005年－2015年，20歲至30歲）

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

方 向：企業(yè)高級(jí)管理人員

總體目標(biāo)：完成碩士、博士的學(xué)習(xí)，進(jìn)入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。

已進(jìn)行情況：讀完碩士，進(jìn)入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。

二．社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（十年規(guī)劃）

1、社會(huì)一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，加入WTO后，會(huì)有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場(chǎng)，中國的企業(yè)也將走出國門。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：

由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識(shí)大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨 著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會(huì)。

三．行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

1、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國性會(huì)計(jì)事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入WTO，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營(yíng)也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進(jìn)中國后得到迅猛的發(fā)展。

2、企業(yè)分析：

××公司是全球四大會(huì)計(jì)事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價(jià)值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個(gè)國家、地區(qū)設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。

公司2000年進(jìn)入中國，同年在上海設(shè)立分支機(jī)構(gòu)。經(jīng)營(yíng)中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時(shí)重點(diǎn)推行公司運(yùn)作理念，力求與發(fā)展中的共同進(jìn)步。本人十分認(rèn)同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過繁忙，無暇進(jìn)行個(gè)人自我培訓(xùn)，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營(yíng)模式是十分幸運(yùn)的，本人可能在本企業(yè)實(shí)現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標(biāo)。

四．個(gè)人分析與角色建議

1．個(gè)人分析：

（1）自身現(xiàn)狀：

英語水平出眾，能流利溝通；法律專業(yè)扎實(shí)，精通經(jīng)貿(mào)知識(shí)；具有較強(qiáng)的人際溝通能力；思維敏捷，表達(dá)流暢；在大學(xué)期間長(zhǎng)期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力；有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

（2）測(cè)評(píng)結(jié)果（略）

2．角色建議：

父親：“要不斷學(xué)習(xí)，能力要強(qiáng)”；“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活。”

母親：工作要上進(jìn) ，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進(jìn)心、單純、乖巧”，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)”

同學(xué)：“有較強(qiáng)的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。

……

五．職業(yè)目標(biāo)分解與組合

職業(yè)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員。

1．2005－2008年：

成果目標(biāo)；通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的企業(yè)管理理論

學(xué)歷目標(biāo)：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位；取得律師從業(yè)資格、通過GRE和英語高級(jí)口譯考試

職務(wù)目標(biāo)：外企企業(yè)商務(wù)助理

能力目標(biāo)：具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；接觸了解涉外商務(wù)活動(dòng)；英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職，年收入1萬元；商務(wù)助理年薪5萬

2．2005年－2010年：

學(xué)歷目標(biāo)：通過注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試

職務(wù)目標(biāo)：外資企業(yè)部門經(jīng)理

能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績(jī)?cè)谕?jí)同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無阻礙地溝通。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪10萬

3．2005年－2010年：

學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得博士學(xué)位

職務(wù)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員，大學(xué)的外聘講師

能力目標(biāo)：科研能力突出，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文； 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力；有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪25萬

六．成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)（特別是收入目標(biāo)）我也不會(huì)覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我認(rèn)為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七．職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差距：1、跨國企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)；2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力；3、快速適應(yīng)能力欠缺；4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1．教育培訓(xùn)方法

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等。時(shí)間：2008年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。時(shí)間：長(zhǎng)期

（3）攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時(shí)間：五年以內(nèi)

2．討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)，參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3．實(shí)踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時(shí)在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會(huì)變。我以前想當(dāng)官，后來想當(dāng)外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個(gè)很難就定下來，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會(huì)閱歷，談這個(gè)就似乎有點(diǎn)紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時(shí)間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。

3、如果我是學(xué)生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個(gè)人走的路不同，但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的，那我作為一個(gè)學(xué)生，就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點(diǎn)。