猥褻和強奸的主要區別包括：
犯罪客體和對象不同。強奸罪主要侵害女性的性自由權，即違背婦女意志與其發生性關系；猥褻罪則侵害性交以外的性權利的自愿選擇，犯罪對象既可以是女性也可以是男性。
犯罪手段和目的不同。強奸罪通常通過暴力、脅迫或其他手段實現，目的是與被害人發生性關系；猥褻罪則包括但不限于公開暴露生殖器官、親吻、撫摸等淫穢行為，目的是刺激或滿足性欲。
量刑標準不同。強奸罪的量刑通常更重，起刑點為3到10年有期徒刑，最高可判死刑；猥褻罪的量刑一般為5年以下，最高不超過15年有期徒刑。
以上區別有助于理解這兩種犯罪行為的性質和嚴重性，在遭遇此類犯罪時，應及時報警并配合調查，以保護自己的合法權益。
猥褻罪的構成要件如下：
1、主體要件：一般主體，凡達到刑事責任年齡且具備刑事責任能力的自然人均能構成；
2、主觀要件：故意，通常表現出刺 激或者滿足行為人或第二者的性欲的傾向，但不具有強行奸淫的目的；
3、客體要件：侵犯了社會對自然人的性羞恥心合法的保護；
4、客觀要件：以暴力、脅迫或者其他方法強制猥褻他人，或者侮辱婦女。
綜上所述，強奸罪和猥褻罪的區別是定義不同、處罰不同、主觀故意內容不同。廣義上的猥褻行為包括強奸，由于刑法對強奸行為規定了單獨的罪名，強制猥褻罪中的實行行為必須是指性交以外的侵犯他人性自由的行為。二者在犯罪客體、犯罪對象、客觀方面、主觀方面都有區別。法律另有其他規定的，應當依照其規定。
【法律依據】：
《中華人民共和國刑法》
第二百三十六條
以暴力、脅迫或者其他手段強奸婦女的，處三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不滿十四周歲的幼女的，以強奸論，從重處罰。
強奸婦女、奸淫幼女，有下列情形之一的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑：
（一）強奸婦女、奸淫幼女情節惡劣的；
（二）強奸婦女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共場所當眾強奸婦女、奸淫幼女的；
（四）二人以上輪奸的；
（五）奸淫不滿十周歲的幼女或者造成幼女傷害的；
（六）致使被害人重傷、死亡或者造成其他嚴重后果的。

(1)主觀故意的內容不同。強奸罪是以與婦女發生性交行為為目的；強制猥褻、侮辱婦女罪則不是以與婦女發生性交行為為目的。這是區分二者的關鍵所在。
(2)客觀方面的行為不完全相同。強制猥褻、侮辱婦女罪是對婦女實施性交行為以外的猥褻、侮辱行為，沒有與婦女發生性交的行為；
強奸罪則是對婦女實施了性交行為，即使由于行為人自身原因而致性交行為未能完成，也應認定為強奸罪。
(3)犯罪主體的范圍不完全相同。強制猥褻、侮辱婦女罪的實行犯既可以是男子，也可以是婦女；強奸罪目的行為(即與婦女的性交行為)的實行犯則只能是男子。
【法律依據】《刑法》第二百三十六條規定，以暴力、脅迫或者其他手段強奸婦女的，處三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不滿十四周歲的幼女的，以強奸論，從重處罰。

違背他人意愿，強制猥褻或羞辱女性者，將被判處五年以下有期徒刑或拘役；
如果是在公眾場合或群體性行為中實施上述行為，或存在情節嚴重等惡劣情況，則需承擔五年以上有期徒刑。
【法律依據】
《刑法》第二百三十七條，以暴力、脅迫或者其他方法強制猥褻他人或者侮辱婦女的，處五年以下有期徒刑或者拘役。
聚眾或者在公共場所當眾犯前款罪的，或者有其他惡劣情節的，處五年以上有期徒刑。
猥褻兒童的，依照前兩款的規定從重處罰。
【
法律依據】
《刑法》第二百三十七條，以暴力、脅迫或者其他方法強制猥褻他人或者侮辱婦女的，處五年以下有期徒刑或者拘役。
聚眾或者在公共場所當眾犯前款罪的，或者有其他惡劣情節的，處五年以上有期徒刑。
猥褻兒童的，依照前兩款的規定從重處罰。

兩者主要差異在于：
1、強奸指明確發生了性行為，且罪犯僅限男性，處罰較重；
2、而強制猥褻則未涉及性行為，罪犯范圍更廣，包括女性。
法律依據：
《中華人民共和國刑法》第二百三十六條
以暴力、脅迫或者其他手段強奸婦女的，處三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不滿十四周歲的幼女的，以強奸論，從重處罰。強奸婦女、奸淫幼女，有下列情形之一的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑：
（一）強奸婦女、奸淫幼女情節惡劣的；
（二）強奸婦女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共場所當眾強奸婦女的；
（四）二人以上輪奸的；
（五）致使被害人重傷、死亡或者造成其他嚴重后果的。