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減肥期間突然暴飲暴食了一天！！怎么辦?幫幫忙。。

2023-05-12減肥晚上暴飲暴食了怎么辦？不能暴飲暴食，會讓所有努力前功盡棄。1.規律生活，做個符合自己的作息表，排出有晨運及晚間溜達的時間。2

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